Home | Tentang Kami | Cara Order | Pembayaran | Hubungi Kami


Penyakit Maag ternyata mudah disembuhkan asal tahu caranya dan mau melakukannya. Jika anda mengalami sakit maag yang lama tidak sembuh - sembuh, dan sekarang mau tahu cara mengobati penyakit maag pengalaman saya sembuh dari penyakit maag tanpa obat sakit maag ini layak anda baca :


Tadinya Putus Asa Tidak Menemukan
Obat Sakit Maag Yang Efektif

Ternyata ...
Penyakit Maag Saya Yang Menahun
Sembuh Dengan Mudah Dalam 3 hari
Hanya Dengan Buah Dan Bahan Dapur

Tips - tips dalam ebook " RAHASIA MENGATASI PENYAKIT MAAG " adalah pengalaman pribadi yang sembuh dari penyakit maag berkat tips yang saya pelajari tersebut. Testimoni yang masuk menunjukkan, tingkat kesembuhan bervariasi, bisa lebih cepat atau lebih lama, karena semua itu tergantung dengan konsistensi anda dalam penggunaan tips tersebut

PEMBELI MINGGU INI :
Hasnah ( Jakarta )

Fitri ( Jambi )

Agus K ( Purwokerto )

Aan ( Semarang )

Puteri ( Solo )

Hendri ( Kudus )

Rahmat ( Batam )

Yeri ( Jambi )

Dina Kusuma W ( Boyolali )

Dian ( Bandung )

Kustiyah ( Bogor )

Agus ( Jakarta )

Bagus ( Jakarta )

Istianah ( Bandung )

Sunaryo ( Papua )

Ida ( Bekasi )

Wahyu ( Pekanbaru )

Yusron ( Kendal )

Eka Tri W ( Kutai Kartanegara )

Wahyudi ( Indramayu )

Nuryana ( Indramayu )

Saudara - saudara, apakah anda adalah seseorang yang mempunyai permasalahan penyakit maag seperti berikut ini :

  • Sudah lama menderita penyakit maag yang tak kunjung sembuh?
  • Sudah gonta ganti merk obat sakit maag namun hasilnya tetap nihil?
  • Lama berlangganan Rumah Sakit namun sakit maag masih sering kambuh?
  • Sudah putus asa dan bingung menemukan cara mengatasi penyakit maag?
  • Menginginkan solusi praktis yang dapat anda lakukan sendiri untuk mengatasi sakit maag anda?

Jika jawaban Anda adalah " YA ", teruslah membaca, dapatkan solusinya di bawah ini.

SAYA AKAN TUNJUKKAN ...
BAGAIMANA SAYA MENYEMBUHKAN PENYAKIT MAAG
DENGAN CARA ALAMI, HANYA DENGAN MEMANFAATKAN BAHAN DARI DAPUR ANDA


Setelah membaca informasi yang berharga ini anda akan :

  • Mendapatkan rahasia membuat ramuan alami yang paling tepat untuk menyembuhkan maag, dimana banyak orang tidak mau menggunakannya.
  • Mengetahui cara menyehatkan lambung tanpa harus mengkonsumsi obat dokter.
  • Mengetahui macam - macam terapi alami yang efektif untuk mengatasi penyakit maag.
  • mendapatkan rahasia mencegah penyakit maag agar tidak kambuh.
  • Berhenti berlangganan obat sakit maag saat ini juga.



Saya Hanya Mengikuti Cara - Cara Mereka
Yang Sudah Tersembuhkan


cara mengatasi penyakit maag

Perkenalkan nama saya . Jika anda berpikir saya adalah dokter spesialis penyakit dalam ... sama sekali bukan, jika anda berpikir saya adalah penjual obat herbal yang sedang menawarkan produk ... itu juga tidak benar. Saya adalah orang biasa seperti anda juga yang pernah lama menderita penyakit maag namun akhirnya sembuh permanen berkat tips - tips sederhana yang pernah saya pelajari.

Melihat beberapa saudara bisa sembuh tuntas dari penyakit maag dengan cara alami, ini membuat saya merasa ada harapan baru. Sehingga saya tertarik untuk mempelajari tips - tipsnya.

Tadinya ... saya adalah salah satu dari orang yang kurang tertarik dengan pengobatan alami atau tradisional, namun karena CARANYA BEGITU MUDAH DAN HANYA MENGGUNAKAN BUAH DAN SAYURAN yang mudah didapat di daerah manapun , akhirnya saya mencoba juga. Seperti yang sudah saya kira, rasanya enak sekali. Namun dengan teknik khusus, ternyata menjadi obat maag alami yang manjur yang ... orang lain tidak mau melakukannya.

Merasakan reaksi positif pada hari itu juga, saya bertambah yakin untuk menggunakan tips tersebut. Menginjak hari ke 3, penyakit maag yang telah lama menyiksa berangsur - angsur sembuh. Penggunaan berkala tips tersebut, membuat penyakit maag tidak pernah kambuh lagi. Inilah pengalaman menarik cara mudah menyembuhkan penyakit maag yang tidak pernah saya duga. INI SEMUA KARENA SAYA BELUM BERHENTI UNTUK BERUSAHA, KUNCINYA SATU, YAITU MENCOBA. Beberapa saudara yang juga tersembuhkan dengan tips tersebut membuat saya yakin, ini merupakan cara yang tepat untuk mengatasi penyakit maag.

Kabar baiknya, saya ingin membagikan tips ini bagi anda yang ingin tahu cara mengobati penyakit maag di rumah secara alami, cepat dan tuntas tanpa obat dokter , yang kami kemas ke dalam ebook dan dapat anda download sekarang juga. Anda tertarik? teruslah membaca halaman ini selengkapnya ..!



Berikut Ini Adalah Beberapa Diantara Mereka Yang Sudah Membuktikan Cara Alami Mengatasi Penyakit Maag :

Bukan " KELUARGA MAAG " Lagi


Pertama saya ingin mengucapkan terima kasih, karena Mas sudah berkenan membuat ebook dalam bentuk cetak. Itu karena saya tidak mempunyai komputer untuk membuka ebook tersebut.

Tipsnya sangat bagus, dan menyembuhkan saya dan suami saya. Sekarang kami terbebas dari rasa mual, perut menyesak terasa penuh dan nyeri yang sebelumnya menyiksa kami selama setahun lebih dan putus asa untuk berobat karena selalu kambuh. Ini adalah obat penyakit maag alami yang disukai suami saya, karena rasanya enak, membuatnya mudah, bahannya mudah dicari. Dan satu lagi yang membuat saya bahagia adalah sekarang suami saya sudah berhenti merokok, agar dapat sembuh tuntas dari penyakit maag, sesuai petunjuk Mas tersebut.

Tetangga kami memberikan sebutan " KELUARGA MAAG " kepada kami, karena suami isteri mengidap penyakit maag, terus kalo sakit bersamaan. Namun berkat tips tersebut kayaknya sebutan itu tidak berlaku lagi. Terima kasih Mas Edy.

( Yuni, Purworejo )



Pernah Saya Ragukan Namun
Tuntas Mengatasi Penyakit Maag Saya
Secara Alami

Maaf mas Edy, kalau sebelumnya saya banyak nanya dan masih ragu. Pada awalnya saya pikir tips mengobati sakit maag pasti itu -itu saja. Ternyata saya salah, perlu rangkaian tahapan dan langkah - langkah penting yang seharusnya saya ketahui namun tidak terpikirkan oleh saya. Waktu itu saya sudah malas untuk mencoba.

Saya mengidap sakit maag sudah sejak lama, berbagai obat maag dari dokter sudah saya minum namun hanya dalam 2 hari sakit maag saya kembali kambuh dan selalu kambuh. Itulah yang membuat saya putus asa untuk selalu berusaha.

Beruntung akhirnya saya menemukan informasi ini dari Mas, ternyata ebook " Rahasia mengatasi Sakit Maaag " dari mas memberikan solusi untuk saya. Di luar dugaan, hanya dalam 3 hari saya merasakan kemajuan yang berarti, kemudian berangsur - angsur sembuh, dan alhamdu lillah hingga sekarang tidak pernah kambuh lagi. Saya juga merasakan, tips - tips ini juga efektif untuk mencegah sakit maag kembali kambuh.

( Sri yuniarti, Riau )



Cara Yang Enak Mengatasi Penyakit Maag
Dengan Buah Dan Sayuran


Bapak benar, ternyata ada cara yang murah dan efektif untuk mengatasi penyakit maag tanpa obat maag dari dokter. Saya mendapatkan manfaat yang besar dari buku ini yang belum pernah saya temukan sebelumnya.

Sudah lama saya menderita penyakit maag akut yang membuat saya begitu menderita. Sehari - hari bekerja dengan perasaan tidak nyaman karena menahan rasa sakit pada lambung. Obat maag yang sudah saya konsumsi selama 6 bulan, hanya membuat lega selama 3 hari paling lama seminggu, kemudian kambuh lagi. Perut terasa penuh, mual, bagian atas terasa sakit. Berbagai obat maag dicoba dan tidak menuntaskan penyakit maag, akhirnya saya mencoba cara alami. Setelah mempelajari ebook tersebut, saya baru sadar ternyata mudah sekali mengatasi sakit maag asalkan tahu cara yang tepat dan bahan yang tepat pula.

Ternyata ada cara yang lezat sekali untuk menyembuhkan penyakit maag, namun tidak banyak yang mau melakukannya. Sekarang tubuh menjadi lebih bugar dan sakit maag saya lenyap sudah, sakit maag yang biasanya kambuh dalam seminggu, sekarang tidak lagi. Rasa menyesak pada perut bagian atas tidak terasa lagi, rasa mual dan kembung pun kini tidak lagi. Terima kasih pak .

( Fery, karyawan swasta, Solo )



Membuat Obat Alami Yang Enak Rasanya,
Namun Ampuh Mengobati Sakit Maag


Mendengar kesamaan pengalaman dengan Mas membuat saya tertarik untuk mencoba tips tersebut. Sering terlambat makan dan pola makan yang tidak teratur mungkin menyebabkan saya terserang penyakit maag kronis. Gejala awal yang tidak saya pedulikan rupanya membuat kondisi penyakit maag saya semakin parah dan kronis , ini membuat harus bolak balik ke Rumah Sakit, seminggu sembuh namun penyakit maag kembali kambuh. Kondisi seperti ini membuat saya putus asa untuk berobat. Segala obat maag juga sudah saya coba, akhirnya saya takut akan efek dari obat - obat itu, dan memutuskan mencari solusi alami, cara membuat obat sakit maag tradisional.

Sampai akhirnya saya menemukan Tips ini di internet. Merasa ada perubahan, kemudian saya mempelajarinya lebih lanjut dan ternyata benar, tips - tips dalam ebook ini membuat saya sembuh dari penyakit maag.

Buku ini mudah dipelajari oleh siapa saja, sehingga teknik Self healing yang disampaikan dapat saya aplikasikan dengan baik. Kalau boleh usul, buku ini cocok untuk didistribusikan di toko buku, jadi orang yang awam internet juga bisa baca.

( Warti, Ibu rumah tangga, Brebes ).



Dulu Saya Juga Bingung Dan Putus Asa
Seperti Anda

Mengalami sakit maag adalah pengalaman yang tidak mengenakkan. Secara fisik masih kelihatan sehat karena masih dapat beraktifitas walaupun ringan, namun apa yang dirasakan di dalam lambung dan oragan pencernaan, sangat menyiksa. Mengingat yang diserang adalah organ dalam yang merupakan fungsi pencernaan maka penyakit maag sulit disembuhkan.

Segala macam obat sakit maag dari dokter sudah diminum namun tidak memberikan kesembuhan yang lama, 3 hari kemudian kambuh lagi. Karena pengen sembuh, segala macam saran dari orang selalu dituruti, bahkan berbagai resep di internet sudah saya coba namun tidak sembuh juga, ini membuat bingung dan putus asa.


Mengikuti Cara Mereka Yang Sudah Sembuh

Sekian lama mencoba berbagai cara mengatasi penyakit maag, secara tidak sengaja bertemu dengan orang yang sembuh tuntas dari penyakit maag. Mendengarkan pengalamannya pernah sembuh dari sakit maag, saya tertarik untuk belajar mencoba tipsnya. Dan hebatnya ... HANYA MEMANFAATKAN BUAH DAN BAHAN SAYURAN. Rupanya ini menjadi jalan solusi buat saya.

Hasil yang menggembirakan tidak pernah saya duga sama sekali, karena hanya dengan cara yang sederhana bahkan sepele, penyakit maag yang selama ini saya rasakan menjadi sembuh dalam 3 hari, hebatnya lagi tidak pernah kambuh lagi. Ini sekaligus MEMATAHKAN ANGGAPAN BAHWA CARA ALAMI BUTUH WAKTU YANG LAMA UNTUK MENYEMBUHKAN.


Ini Bukan Pamer Atau Sok Tahu ...

Banyak orang bilang, cara alami paling juga gitu - gitu aja ... TANPA BERUSAHA, BUKANKAH SUATU HAL YANG MUSTAHIL ... JIKA MENGHARAPKAN HASIL ? . Sebagai orang yang sakit kita berkewajiban untuk berikhtiyar untuk menemukan solusinya.

Terlepas dari itu semua saya telah membuktikan, dan sekarang :

  • Saya sembuh permanen dari penyakit maag.
  • Penyakit maag saya tidak pernah kambuh lagi.
  • Tidak lagi camilan obat maag dari dokter.
  • Tidak lagi berlangganan berobat ke Rumah Sakit.


Lalu Metode Apa Yang Dipakai Untuk
Menyembuhkan Penyakit Maag?

Seperti yang sudah saya jelaskan bahwa metode yang saya pakai untuk mengobati sakit maag adalah metode alami yang sederhana, hanya memanfaatkan buah dan sayuran. Namun karena kesederhanaannya itulah yang justru menyembuhkan penyakit maag saya dengan tuntas dan permanen, hingga sekarang tidak pernah kambuh lagi.

Dan berita baiknya, metode sederhana itu saya tuangkan dalam tulisan lengkap, secara detail, langkah demi langkah, dalam sebuah paket informasi dalam bentuk Ebook yang saya sebut...

Rahasia Mengatasi Penyakit Maag
Secara Alami Dan Permanen
( Self Healing )

Saki Maag | penyakit maag | Tips Mengatasi penyakit Maag

Manfaat Apa Yang Anda Peroleh
Setelah Mempelajari Ebook Di Atas?

Dengan mempelajari ebook tersebut anda tinggal mengikuti saja apa yang menjadi pengalaman saya dalam mengatasi sakit maag :

  • Anda mengetahui bahan - bahan alami yang tepat untuk mengobati penyakit maag.
  • Anda akan mampu meramu sendiri obat maag alami yang terbukti menyembuhkan penyakit maag.
  • Anda akan mengetahui bahan alami untuk mencegah penyakit maag.
  • Anda akan menguasai teknik menyehatkan lambung secara alami.
  • Anda akan menguasai gerakan sederhana yang akan menuntaskan penyakit maag.
  • Anda akan mengenal jenis - jenis terapi self healing.


Mengapa Harus Memilih Situs Ini
Dan Bukan Yang lain ?

Saya yakin di luar sana anda sudah melihat begitu banyak penawaran tentang cara mengobati penyakit maag, dengan membuktikan metode kami, anda akan mendapatkan pengalaman yang lain ... yang membuat penyakit maag anda sembuh. Silakan buktikan sendiri apakah kami ini berbeda dengan yang lain !. Simak beberapa fakta berikut :

  • Metode kami telah banyak dibuktikan banyak penderita sakit maag.
  • Materi ditulis berdasarkan pengalaman pribadi, dan bukan berdasarkan pengalaman orang lain atau sekedar teori.
  • Saya tidak bersembunyi di balik website, jati diri saya diungkap sebenarnya.
  • Ribuan orang telah mereferensikan situs ini dalam hal cara mengobati penyakit maag.


OK Saya Percaya ...
Berapakah Harga Ebook Panduan Ini?

Saki Maag | penyakit maag | Tips Mengatasi penyakit Maag

Untuk mendapatkan rahasia pengobatan yang ampuh ini, seharusnya anda melalui proses belajar, trial anda error, sehingga akan menghabiskan waktu dan uang anda. Untuk itu nilai yang pantas untuk ebook tersebut sebenarnya jutaan rupiah.

Tapi walaupun demikian anda bisa mendapatkannya dengan harga yang jauh lebih ringan, yaitu sebesar ... Rp. 200.000, ... Rp. 150.000, ... HANYA

Rp. 111.000 ( untuk versi ebook = dikirim ke email )
Rp. 150.000 ( versi cetak / dijilid = dikirim ke rumah )

Catatan : yang kami maksud versi cetak adalah materi dari ebook tersebut kami cetak kemudian kami jilid, jadi bukan seperti buku cetak yang di toko buku, namun materinya 100 % sama dengan ebook aslinya. Versi cetak ini kami khususkan bagi anda yang karena alasan tertentu, lebih memilih bentuk cetak yang dikirim ke alamat rumah.

KLIK, BELI SEKARANG JUGA!

Perhatian ..!

KAMI TIDAK MENJAMIN, jika anda kembali mengunjungi situs ini harga di atas masih berlaku, karena secara otomatis harga akan terus naik setiap terjadi 50 penjualan. Untuk itu jangan buang - buang waktu, segera lakukan transfer setelah anda memesannya.

Anda bisa mendapatkan panduan tersebut dalam bentuk softcopy yaitu e-book (elektronik book) berbahasa Indonesia yang akan saya berikan kepada setiap orang yang berminat membeli paket produk informasi saya ini dengan cara mendownloadnya . Link download akan saya kirimkan melalui email anda, setelah anda melakukan konfirmasi pembayaran kepada kami.

Juga tersedia dalam VERSI CETAK ( isi ebook yang dicetak kemudian dijilid biasa ) yang akan kami kirimkan ke alamat rumah anda.

Dan bukan itu saja, Saya Akan berikan juga MEGA BONUS Senilai TOTAL Rp. 76.000 dari Produk-produk ebook milik saya yang menjadi BEST SELLER SECARA GRATIS untuk Anda, yaitu:

Bonus:
Ragam Terapi Penyembuh Sakit Maag
Sakit Maag | penyakit maag | Tips Mengatasi Maag

AYO ...! Tunggu APALAGI?

Dapatkan SELURUH PRODUK E-BOOK Di atas,
buktikan manfaatnya
harga Rp. 111.000 ( untuk versi ebook = dikirim ke email )
harga Rp. 150.000 ( untuk versi cetak = dikirim ke rumah )



PROSEDUR PEMBELIAN :


1. Harga untuk versi ebook adalah Rp. 111.000. Tambahkan jumlah tersebut dengan 3 angka terakhir dari no HP anda. Contoh, Jika no HP anda adalah 085327734352, maka jumlah yang harus anda transfer adalah sebesar Rp. 111.352.

2. Harga untuk versi cetak adalah Rp. 150.000. Tambahkan jumlah tersebut dengan 3 angka terakhir dari no HP anda. Contoh, Jika no HP anda adalah 085327734352, maka jumlah yang harus anda transfer adalah sebesar sebesar Rp. 150.352.

3. Untuk pemesanan versi ebook, ketik SMS : BELI # EBOOK MAAG # EMAIL ANDA.
Untuk pemesanan versi cetak, ketik sms : BELI # CETAK MAAG # NAMA.
Kirim SMS ke

4. Lakukan pembayaran ke salah satu rekening di bawah ini :

5. Konfirmasikan pembayaran dengan cara :
Untuk versi ebook, ketik SMS :SUDAH BAYAR # Rp. 111.352 # EBOOK MAAG # BANK TUJUAN # EMAIL ANDA
Untuk versi cetak, ketik sms : SUDAH BAYAR # 150.352 # CETAK MAAG # BANK TUJUAN # NAMA # ALAMAT LENGKAP ANDA
Kirim SMS ke

6. Setelah kami memeriksa kebenaran dari transaksi anda, produk anda segera kami kirimkan.


PS. Pola hidup sehat adalah jalan terbaik untuk terhindar dari penyakit, termasuk penyakit maag. Namun apabila anda mengalami sakit maag, ingat selalu akan tips - tips dalam ebook di atas. Banyak penderita sakit maag yang telah tersembuhkan dengan tips - tips ampuh di atas.



>>>>>>>>>> 888 <<<<<<<<<<



ARTIKEL PENYAKIT MAAG


Apa itu Penyakit Maag?

Penyakit maag adalah gejala penyakit yang menyerang lambung, yang terjadi karena adanya luka atau peradangan pada organ lambung sehingga menimbulkan sakit, mulas, dan perih pada perut.


Asam Lambung Penyebab Penyakit maag

Pada dinding lambung terdapat kelenjar – kelenjar mukosa yang mengeluarkan cairan enzim dan asam lambung, yang akan menghaluskan makanan pada saat dihancurkan atau dicerna oleh lambung. Sebenarnya tubuh sangat membutuhkan asam lambung dalam rangka penyerapan zat gizi oleh tubuh agar lebih optimal.

Asam lambung terus diproduksi baik pada saat makan maupun pada saat istirahat atau tidur, namun porsi dari asam lambung lebih sedikit ketika tidak sedang makan. Yang perlu diketahui, asam lambung itu bersifat korosif, namun dengan adanya lapisan penyangga pada dinding lambung yang secara teratur mengeluarkan ion bikarbonat, maka kondisi keasaman lambung tetap terjaga seimbang. Hal buruk akan terjadi jika keasaman lambung menjadi tinggi, ini akan terjadi peradangan yang disebut penyakit maag.

Sakit maag dapat terjadi karena adanya kerusakan pada sistem perlindungan dinding lambung sehingga cairan lambung yang sangat asam yang bersifat korosif langsung mengenai dinding lambung sehingga mengakibatkan peradangan ( inflamasi ).

Berikut ini adalah hal - hal yang dapat memicu peningkatan asam lambung yang merupakan penyebab penyakit maag anda :

  • Terganggunya system syaraf pada lambung, bisa dikarenakan factor psikologis. Misalnya stress, karena sistem syarat otak berhubungan dengan lambung, stress akan mengakibatkan peningkatan asam lambung sehingga akan menimbulkan peradangan pada lambung menjadi sakit maag.

  • Secara anatomi terdapat luka atau tumor.

  • Pola makan yang tidak teratur sehingga terjadi peningkatan asam lambung yang tidak seimbang yang pada akhirnya mengiritasi dinding lambung dan menjadi sakit maag.

  • Konsumsi alkohol dan kopi yang berlebihan, ini membuat dinding lambung menjadi terlalu sensitive terhadap asam lambung sehingga terjadi peradangan pada dinding lambung yang memperburuk penyakit maag.

  • Merokok. Bagi penderita sakit maag yang perokok akan mengalami komplikasi karena dengan merokok maka akan terjadi penurungan zat kekebalan tubuh ( antibody ) sehingga akan memperburuk kondisi penyakit maag.

  • Pemakaian obat penghilang rasa nyeri yan berlangsung dalam jangka waktu lama. Obat ini mempunyai efek samping yang merugikan lambung, yaitu akan merusak ketahanan pelindung dinding lambung, sehingga apabila asam lambung langsung mengenai dinding lambung akan mengakibatkan peradangan pada lambung yang dikenal dengan penyakit maag.


Gejala Penyakit Maag

Sebenarnya penyakit maag mempunyai ciri - ciri khusus atau gejala maag yang membedakan dengan penyakit lainnya. Pada organ dalam sekitar perut memiliki tugas dan fungsi yang berbeda - beda, sehingga apabila masing - masing organ tubuh tersebut mengalami masalah tentunya akan menimbulkan penyakit yang berbeda, gejalanya pun berbeda dan tidak sama dengan gejala maag.

Kadang - kadang orang merasakan adanya gejala maag, namun sebenarnya merupakan gejala penyakit lain karena yang diserang adalah bagian yang lain. Jadi untuk memastikan apakah gejala yang dirasakan itu merupakan penyakit maag atau bukan , sebaiknya diperiksakan ke dokter.

Berikut ini adalah gejala maag yang biasa dirasakan oleh penderita penyakit maag :

  • Sakit saat buang air besar
  • Mual dan muntah
  • Sering merasa lapar
  • Perut kembung
  • Nyeri yang terasa perih pada perut dan dada
  • Sering bersendawa

Gejala maag di atas sebenarnya terjadi karena adanya peningkatan asam lambung, karena berbagai penyebab seperti makanan pemicu asam lambung. Dengan mengetahui gejala maag di atas, anda dapat segera mengenali penyakit anda, dan dapat lebih mudah mengobati agar tidak sering kambuh, tidak menjadi penyakit maag yang kronis dan akut.


Mencegah Penyakit Maag

Bagaimana mencegah sakit maag. Di sini mungkin kita harus kembali pada teorinya, untuk mempunyai tubuh yang sehat kita harus membiasakan diri dengan pola hidup sehat. Pola hidup sehat tidak terlepas dengan pola makan yang baik.

Berikut ini adalah beberapa tips yang sudah kami lakukan untuk menjaga agar kondisi perut lebih “ bersahabat” dan penyakit maag tidak kambuh lagi :

  • Makan teratur dengan porsi yang wajar.
  • Walaupun belum / di luar jam makan, apabila perut terasa lapar, tetap harus makan.
  • Tetap konsumsi makanan yang bergizi seperti buah – buahan dan sayuran.
  • Hindari stress.
  • Hindari makanan yang pedas, asam dan hindari konsumsi kopi berlebihan. Banyak minum air putih, rutin setiap hari.
  • Olah raga teratur dan istirahat cukup.


Perencanaan Diet
Untuk Penderita Penyakit Maag

Penyakit maag adalah salah satu jenis penyakit yang populer di tengah masyarakat. Sakit maag terjadi karena adanya gangguan pada organ pencernaan kita, yaitu lambung. Seperti kita ketahui, bahwa penyakit maag sangat sensitif bila terlambat makan, namun bagaimana cara diet bagi para penderita penyakit maag untuk mendapatkan berat badan ideal?.

Masalah kelebihan berat badan bisa dialami siapa saja, termasuk penderita maag. Namun, menjalankan program diet bukan hal yang mudah. Gangguan pada saluran pencernaan akan menyebabkan kembung, sakit di ulu hati, dan beberapa keluhan lain yang dipicu oleh jumlah asam lambung berlebih.

Sebenarnya, lambung memproduksi asam lambung secara teratur untuk membantu mencerna makanan. Namun, jika asam lambung terproduksi secara berlebih, inilah yang menyebabkan masalah. Produksi asam lambung akan meningkat ketika tubuh membutuhkannya, misalnya ketika tubuh membutuhkan asupan makanan.

Sakit maag akan terjadi ketika pola makan kita berubah. Jadwal makan yang tak beraturan, menyebabkan lambung sulit beradaptasi. Jika produksi asam lambung ini terjadi terus-menerus, maka akan mengiritasi dinding mukosa pada lambung. Inilah yang menyebabkan rasa perih dan mual, yang akhirnya memudarkan niat untuk berdiet, karena takut kalau sakit maag bertambah parah.

Meski menderita gangguan lambung, prinsip menurunkan berat badan tetap sama, yaitu makan teratur, mengurangi asupan lemak, dan rutin berolahraga. Bedanya, penderita penyakit maag ada baiknya mengurangi makanan yang merangsang asam lambung, seperti durian, kopi, keju, makanan yang terlalu pedas, dan yang banyak mengandung gas. Jika anda merasakan adanya gejala sakit maag, ada baiknya meninggalkan beberapa makanan di atas karena itu merupakan salah satu penyebab sakit maag menjadi kambuh.

Berikut tiga tips diet sehat bagi penderita penyakit maag :

  • Makan teratur. Makan dengan jarak waktu teratur adalah prinsip utama bagi penderita maag. Makanlah dalam porsi kecil setiap 3 jam sekali. Jangan pernah membiarkan perut terlalu lama kosong, sakit maag bisa langsung kambuh. Selain mengurangi makan, cobalah lebih teratur berolahraga, misalnya jalan kaki 30 menit sehari. Menurut saya, penderita penyakit maag juga tidak perlu patuh pada ungkapan " makan 3 X sehari.

  • Langkah demi langkah. Jika orang sedang sakit maag, diet untuk menurunkan berat badan sebaiknya tidak dilakukan secara drastis. Capailah berat badan ideal dalam beberapa tahap. Misalnya, tahap pertama, tentukan target menurunkan berat badan sekitar 5-10 persen atau 4-9 kg dari berat badan saat ini. Setelah target pertama tercapai, barulah menentukan target kedua, dan selanjutnya. Itu lebih aman jika diterapkan pada orang yang sakit maag, tapi pengen diet.

  • Porsi makan kecil saja. Kurangi jumlah makanan hingga 1/3 atau 1/2 dari porsi yang biasa Anda makan. Ganti camilan dengan buah-buahan segar yang tidak asam. Minum susu nonfat tanpa gula atau teh hangat tanpa gula. Sebagai teman minum teh, Anda bisa memilih crackers sehat. Selain itu, penderita sakit maag harus menghindari hindari pengolahan makanan dengan minyak atau santan kental. Di tengah menjalani program diet ini, jika perlu berkonsultasilah dengan dokter untuk konsumsi obat maag agar penyakit maag dapat diatasi.